Introducción a la Dieta Keto La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, es un enfoque alimenticio que se centra en la alta ingesta de grasas, una ingesta moderada de proteínas y una ingesta muy baja de carbohidratos. Este régimen dietético tiene como objetivo inducir un estado metabólico llamado cetosis. En cetosis, el cuerpo cambia … Leer más
Introducción a la Mala Alimentación La mala alimentación se refiere a un patrón dietético desequilibrado que puede tener serias repercusiones en la salud general. Este tipo de alimentación se caracteriza por la ingesta insuficiente o excesiva de nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Una dieta desequilibrada puede incluir un consumo excesivo de alimentos … Leer más
Introducción a las Calorías diarias y su Importancia Las calorías diarias son una medida de energía que proviene de los alimentos que consumimos. Cada alimento que ingerimos contiene una cantidad determinada de calorías, que nuestro cuerpo utiliza como combustible para llevar a cabo diversas funciones vitales. Desde mantener en funcionamiento los órganos internos hasta permitirnos … Leer más
Introducción a la Alimentación Saludable La alimentación saludable es un concepto fundamental que se refiere a la ingesta de una variedad de alimentos en las proporciones adecuadas, con el fin de mantener un estado óptimo de salud y bienestar. Una dieta balanceada no solo proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento adecuado del cuerpo, sino … Leer más